Meditation

Raus aus dem Hamsterrad der eigenen Gedanken und Gefühle. Pause und Erholung – durch Meditation.
Hier lernst Du, trotz der vielen äußeren Einflüsse, den Moment achtsam zu erleben. Du übst, in jedem Augenblick bewusst zu entscheiden, ob Du den auftauchenden Eindrücken, Gedanken und Emotionen folgen möchtest – oder nicht. Mit über 30 Jahren Meditationserfahrung begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Klarheit.

Aufstellung

„Was hat mich jetzt hierhergeführt?!“ Oft sind es die Eindrücke aus unserem Unterbewusstsein, die unser Handeln leiten und uns im Nachhinein rätseln lassen. Durch Aufstellungsarbeit können wir diese Einflüsse erkennen und aktiv mit ihnen arbeiten. Besonders die von mir favorisierte Methode der Aufstellung im ‚Farbigen Feld‘ bringt verborgene Aspekte unseres Inneren klar und deutlich zum Vorschein. – Betrachte dich selbst mit neuen Augen und lass dich überraschen.

Coaching

Meine Kund*innen schätzen meine wohlwollende, fröhliche und gelassene Art. Diese Eigenschaften bringe ich mit Freude in unsere gemeinsame Arbeit ein, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Als systemischer Coach begleite ich Dich mit Herz, Gelassenheit und positiver Sichtweise zu mehr Achtsamkeit für Dein erfülltes Leben. Sei es beim Üben von Achtsamkeit, Verbundenheit oder Selbstmitgefühl – oder bei allem, was dir gerade wichtig ist, ich bin an deiner Seite.

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Raus aus dem Hamsterrad der eigenen Gedanken und Gefühle. Pause und Erholung – durch Meditation.
Hier lernst Du, trotz der vielen äußeren Einflüsse, den Moment achtsam zu erleben. Du übst, in jedem Augenblick bewusst zu entscheiden, ob Du den auftauchenden Eindrücken, Gedanken und Emotionen folgen möchtest – oder nicht. Mit über 30 Jahren Meditationserfahrung begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Klarheit.

Aufstellung

„Was hat mich jetzt hierhergeführt?!“ Oft sind es die Eindrücke aus unserem Unterbewusstsein, die unser Handeln leiten und uns im Nachhinein rätseln lassen. Durch Aufstellungsarbeit können wir diese Einflüsse erkennen und aktiv mit ihnen arbeiten. Besonders die von mir favorisierte Methode der Aufstellung im ‚Farbigen Feld‘ bringt verborgene Aspekte unseres Inneren klar und deutlich zum Vorschein. – Betrachte dich selbst mit neuen Augen und lass dich überraschen.

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Meine Kund*innen schätzen meine wohlwollende, fröhliche und gelassene Art. Diese Eigenschaften bringe ich mit Freude in unsere gemeinsame Arbeit ein, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Als systemischer Coach begleite ich Dich mit Herz, Gelassenheit und positiver Sichtweise zu mehr Achtsamkeit für Dein erfülltes Leben. Sei es beim Üben von Achtsamkeit, Verbundenheit oder Selbstmitgefühl – oder bei allem, was dir gerade wichtig ist, ich bin an deiner Seite.

SYSTEMISCHE AUFSTELLUNG
im „Farbigen Feld“
jetzt ONLINE
mehr Infos

EINLADUNG ZUR MEDITATION
mit Jutta Seiler
jeden Donnerstag
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Steinbogen

LEBE
BALANCE
Online Kurs für
AOK Mitglieder
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Was kann Führung über Meditation lernen?

Sie möchten gelassen bleiben, trotz all der eiligen Herausforderungen und anspruchsvollen Facetten eines jeden Tages. Entscheidungen möchten Sie schnell fundiert treffen. Jutta Seiler unterstützt Sie in ihren Seminaren und Coachings systemisch. Dabei setzt sie auf Meditation als zentrales Element.

  • Was heißt Glück? Was ist ein erfülltes Leben? Ist es o.k., wenn ich danach strebe?

    So viel wird darüber gerätselt, geschrieben und geforscht… und wer erlebt es? Ja, stimmt, jeder einzelne in sich… So findet jede, jeder ihr bzw. sein Glück und seine Antwort darauf – auf die ganz eigene Weise über den individuellen Weg. Doch diesen gemeinsam zu gehen, ihn zu zu erkunden. Sich dabei auszutauschen, kann so inspirieren: Ist es für Dich mehr das Wohlbefinden, der Genuss? Für Dich eher das Erblühen im Leben? Oder gar, wenn Du sinnstiftendes erlebst, tust oder teilst? Fällt Dir das Glück er zu oder gestaltest Du es… Wie verhält es sich mit Deinem Glück? Wann und wo spürst Du es?  – Vielleicht in der Stille der Meditation? Heute Abend, wenn wir wieder zur Donnerstag Meditation zusammenkommen…? Lasst uns zusammenkommen und die nächste beglückende Erfahrung gestalten!

  • Werde der, der du bist! (Goethe)

    Diese vielversprechende Aufforderung Goethes schenkt mir wieder und wieder ein Lächeln. Sie erweckt in mir ein Bild einer Rosenknospe. Sie ist dick, rundlich und dicht. Neugierig erforsche ich sie mit meinem Blick. Ich bin an ihrer Form, Farbe und Geruch interessiert. Doch alles Beäugen, Fragen und Wollen lässt sie ungerührt… Gestehe ich mir hingegen Geduld zu, wandelt sich das Drängen. Ich schnaufe durch und lasse los. Mit der Zeit zeigt sie mir, wer sie ist. Sie lädt mich ein, sie nach und nach kennen zu lernen. Sie führt mich auf eine Reise, welche einer Entfaltung ihrer Qualitäten gleicht. Sie flüstert mir zu: „Werde, wer Du bist, indem du lernst, Dich zu zulassen und erkenne Dich selbst.“

    Hört Ihr auch Ihren Ruf….

  • Glück ist nicht die Voraussetzung für Zufriedenheit.

    Zufriedenheit ist aber die Voraussetzung für Glück. (Frank Dommenz (*1961)

    Wir vertiefen unseren Zugang zum Feld der Zufriedenheit. Uns treibt nichts. Wir können eintauchen und das Erleben zulassen: Was geschieht mit mir, wenn ich mich nun ganz dem Moment hingebe?... Von wegen, dass ein Nichts sich öde vor mir auftäte. „Ganz im Gegenteil!“, könnten mir meine Sinne zurufen, denn sie fluten mich mit Eindrücken. Doch überspült fühle ich mich gar nicht, ehr sanft umhüllt von den Klängen des Augenblickst. Sanft berührt mich die Brise des Neuen. Das Licht der Einsicht lässt mich staunen: Trotz der Fülle kein Zuviel, sondern Vielfalt, die alles eint. So schmecke ich das reich gewürzte Leben – und bin satt und zufrieden. Genährt von dem einem Moment, dem Glück.

     
  • „Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft“ (Fjodor M. Dostojewski)

     Angeregt von Dostojewski lade ich Euch ein: Ruhe und jene großen Kräfte zu erwecken – in und durch unsere Meditation. Schon jetzt freue ich mich auf unsere nächsten Sitzungen und Erlebnisse!

„EINE BEREICHERUNG, EINE BESTÄRKUNG UND EIN BEFLÜGELTES GEFÜHL.”

AMANDA PALENBERG

Jutta Seiler hat eine besondere Gabe. Sie zieht die Teilnehmer*innen ihrer Workshops in den Bann ihrer unglaublich positiven, lebensfrohen und herzlichen Art. mehr ...

„Danke für diese erlebnisreiche Reise, die mir heute neue und anfangs nicht geahnte Wege eröffnet.”

ULRIKE H. AUS BERLIN

Jutta Seiler hat mich auf liebevolle und starke Weise durch meinen Prozess begleitet. Durch ihre Sensibilität und Empathie ist sie quasi wie ein Schatten neben mir gelaufen und hat mir die Kraft und das Vertrauen vermittelt, immer weiter zu gehen. Wenn es schwierig wurde, hat sie mir…

mehr ...

„Das „Coaching zum Thema „Heldinnen-reise“ in Anlehnung an Joseph Campbell“ war sehr wertvoll…”

VERA SCHICK

Das Coaching zum Thema „Heldinnenreise“ in Anlehnung an Joseph Campbell war sehr wertvoll für mich. Nach zwei Tagen Gruppencoaching empfand ich das Einzelcoaching drei Wochen später als echtes „Sahnehäubchen“ einer gut durchdachten und gelungenen universitären Veranstaltung.

Deine achtsame Art ist sehr wohltuend. Ich empfehle Dich gerne weitert!

weitere Referenzen…